24 июня 2024, 12:52
В жаркую погоду организм как никогда нуждается в большом количестве жидкости, так как из-за повышенного потоотделения может возникнуть обезвоживание. В жару следует выпивать 1,5 – 2 литра воды в день. Но вот от алкогольных напитков и кофе стоит отказаться, так как они могут только лишь усилить обезвоживание. На заметку любителям холодного пива в жаркий знойный день. Есть очень старый способ, как охладить организм, к которому прибегают жители среднеазиатских стран. В жаркую погоду они постоянно пьют горячий чай. Как так? Дело в том, что холодные напитки дают лишь кратковременное облегчение, они незначительно снижают температуру тела, но при этом уменьшают и потоотделение.
